거북목증후군

정상적인 경추의 형태인 C형 구조가 어떤 원인에 의하여 틀어지면서 일자형태로 변형되는 것을 일자목 혹은 거북목증후군이라고 합니다. 목과 어깨 주위의 통증, 그리고 두통 등이 모두 일자목, 거북목과 연관되어 있는데요. 컴퓨터, 스마트폰 등의 대중화와 빈번한 사용이 이와 관련 있으며 주로 젊은 층에 흔합니다. 경추의 C커브는 스프링처럼 충격을 분산시키는 완충작용을 하는데, 거북목(일자목)으로 변형되면 충격을 분산시키는 능력이 떨어지고 작은 충격에도 디스크의 퇴행이 가속화되어 목 디스크로 발전할 수 있습니다. 그리고 거북목(일자목)으로 머리를 받치고 있는 목 주위 근육들이 항상 긴장하게 되고 과하게 발달되어 어깨주위가 불룩하게 튀어나오고 신경과 혈관을 압박하여 어깨 및 목 주변부 통증과 머리의 통증도 동반 될 수 있습니다.